sueño
Sueño reparador, respiración fácil, cuerpo sano
“Sueño reparador, respiración fácil, cuerpo sano” es el lema del “Día mundial del sueño” de 2014 que este año destaca los factores de riesgo prevenibles que pueden provocar la apnea del sueño. Leer más...
Estudios de sueño: Polisomnografía vs Poligrafía
Los trastornos respiratorios del sueño engloban una gran variedad de patologías que varían desde el ronquido crónico hasta el Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño (SAOS), siendo el diagnóstico en ocasiones complejo de realizar, ya que ni los síntomas, ni los hallazgos en el examen físico, son suficientes para establecer un diagnóstico certero. Leer más...
Síndrome de las Piernas Inquietas
El Síndrome de las Piernas Inquietas (SPI) causa un deseo irresistible de mover las piernas. El enfermo siente molestias en las piernas cuando se acuesta o se sienta. Algunas personas lo describen como una sensación de que algo se arrastra, que trepa por sus piernas, un hormigueo o ardor. El movimiento ayuda a sentirse mejor, pero no durante mucho tiempo. Leer más...
Buen sueño, vejez sana
El sueño restaurador es uno de los pilares de la buena salud en la tercera edad, debido a ello “Buen sueño, vejez sana”, es el lema del “Día mundial del sueño” de 2013. Leer más...
El insomnio y la insuficiencia cardiaca
Un estudio publicado recientemente en la revista “European Heart Journal” asegura que las personas que padecen insomnio o que duermen pocas horas por las noches, tienen 3 veces más de posibilidades de padecer en el futuro una insuficiencia cardíaca que quienes duermen más de 6 horas. Leer más...
Insomnio en el trabajo
El insomnio lleva asociados grandes costes económicos para las empresas, solo en Estados Unidos se estima que los accidentes y los errores laborales debidos a esta enfermedad tienen un coste anual de de 63,2 billones de dólares.
Un 30% de la población española presenta problemas de sueño y entre un 9% y un 15% tiene problemas diurnos típicos del insomnio. Los últimos estudios experimentales sugieren que los accidentes y errores laborales pueden reducirse si se aplican programas de detección y tratamiento del insomnio. Leer más...
Un 30% de la población española presenta problemas de sueño y entre un 9% y un 15% tiene problemas diurnos típicos del insomnio. Los últimos estudios experimentales sugieren que los accidentes y errores laborales pueden reducirse si se aplican programas de detección y tratamiento del insomnio. Leer más...
Síndrome de Apnea del sueño
La apnea durante el sueño es un trastorno caracterizado por interrupciones largas y repetidas de la respiración nocturna que impide que el aire llegue a sus pulmones. Leer más...
Excesiva somnolencia diurna
La Excesiva Somnolencia Diurna (ESD), cuando no tiene una causa conocida, refleja la mala calidad del sueño nocturno y puede que en algunos casos, este relacionado con un problema neurológico. Sus consecuencias varían desde la incomodidad del enfermo hasta el riesgo de sufrir accidentes. Leer más...
Problemas del sueño
¿Le cuesta trabajo quedarse dormido o permanecer dormido durante toda la noche? ¿Se despierta sintiéndose cansado o somnoliento durante el día, aún si durmió lo suficiente? Usted puede tener problemas del sueño. Leer más...
Higiene del Sueño, Consejos para dormir mejor
La higiene del sueño le ayudara a mantenerse saludable manteniendo su cuerpo descansado y fuerte, aquí le mostramos algunos consejos que le ayudarán a mejorar su higiene del sueño y a sentirse mejor: Leer más...